关爱自己 ，快乐生活

体育学院开展心理健康教育讨论

2017 年11月22日 下午体育学院团委、学工办开展了心理健康教育讲座，讲座邀请到betway必威中文版 心理咨询中心主任庄凡老师，为体育学院大一新生进行心理健康指导。

随着社会的快速发展，大学生的心理问题也日趋复杂化，在学习、生活中面临诸多挑战和问题。为了及时给予大学生心理教育和指导，帮助学生提高心理素质，增强承受挫折和适应环境的能力，心理健康教育显得尤为重要。

在讲座中，庄老师针对学生在大学学习、生活中容易遇到的问题，做出耐心详细的指导，帮助学生理性分析存在的心理问题和解决方法。比如，如何解决室友之间的矛盾，如何化解同学之间的分歧。最后， 庄老师针对大一新生如何更好地适应大学生活提出几点建议：

一、规律作息是心理健康的保证。学习生活要有节奏，养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动。

二、健全的人格是学生心理健康的根本。培养乐观、向上的心理素质，学会自我调节，增加自我教育的能力，促进人格的健全发展。

三、 和谐的环境是学生心理健康的关键。与班级同学和睦相处，积极参与集体活动，共同营造和谐的学习生活环境。

通过心理健康教育活动，帮助学生增强心理健康意识，正确认识自己，改善人际交往方式，树立“快乐学习，快乐生活”的健康理念，从“心”开始，迎接崭新的大学生活。