（一）心理健康运动的发展

1949年，世界卫生组织总部设立了心理卫生部；1960年为“国际心理健康年”，呼吁全人类重视心理卫生。

1930年，我国著名教育家吴南轩先生在中央大学开设了心理卫生选修课；1936年中国心理卫生协会在南京正式成立；1987年创办了《中国心理卫生杂志》；1990年成立了大学生心理咨询专业委员会。

（二）什么是心理健康？

世界卫生组织：健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。

（三）心理健康的特点

心理健康是相对的，要视具体情形来定，其次心理健康是连续的，不能一刀切开，心理健康和不健康之间的界限是模糊的，不会出现你的心理测验分数高一点就是不健康，我的分数低一点就说明健康，没有如此划分的。用一条渐变色带来作比方，白色的一端是心理极度健康，黑色一端表示心理极度不健康，有很严重的心理疾病，也许两头的差别是明显的，但中间大部分的灰色地带则没有明确的差别，是一个逐渐过渡的过程，也是我们大部分人都处于的一种状态。

心理学家研究人们的心理健康水平得到一条正态曲线分布图，横坐标是心理健康程度，虽说心理健康没有明显分界，但为便于研究，还是把它分为四种不同程度：心理健康、心理问题、心理障碍和心理疾病。纵坐标是人数，我们可以看到处于两端的人，也就是心理完全健康和心理疾病的人都占很小比例，大部分人都在中间区域，有部分心理问题或障碍的，前三部分都属于正常心理范畴，也是心理咨询的主要对象，最后一部分才属于异常心理，是要进行治疗的。

我们说心理从健康到不健康是一个渐变的过程，心理健康的人遇到生活挫折或重大事件很有可能产生心理问题，心理问题得不到化解会进一步演化为心理障碍，如果此时再不得很好处理，更会进一步发展为心理疾病。当然心理健康的状态是可逆的，患有心理疾病的人得到很好的治疗可以恢复到心理健康水平，有心理障碍和心理问题的人进行有效的心理咨询也可以变得心理健康。这也就提醒我们有遇到自己解决不了问题的时候，不要讳疾忌医，要及时的求助。